・ハウスダスト ダニ カビ
室内の掃除には排気循環式の掃除機を用いる 週に2回以上掃除する。
敷物のソファー、カーペット、畳はできるだけやめ、フローリングなどに替える。
ベットのマット、 布団、 枕に防ダニカバーをつける。
部屋の湿度を50パーセント、室温を20-25度に保つよう努力する。
・スギ花粉
花粉情報に注意する
飛散の多いときの外出を控える
飛散多いときは、窓・戸を閉めておく
飛散の多いときは、外出時にマスク・眼鏡を着用する
外出時、毛織物などのコートは避ける
帰宅時、衣服や髪をよく払い入室する。洗顔・うがいをし、鼻をかむ。
掃除を励行する