早寝、早起きについて





 自然教室では朝6時に起床、夜は8時に就寝となります。
 日頃、夜ふかし、朝寝坊の生活をしていると、
 自然教室中にたいへんつらい思いをすることになります。
 また、生活のリズムを乱し、行事への参加に影響が出ることにもなりかねません。
 それだけでなく、寝不足から体調をくずし、風邪やケガなどの原因にもなり、
 集中力が欠けて、せっかくの楽しい体験がだいなしです。
 自然教室がはじまる前から、お子さんが早寝早起きの生活になじめるよう、心がけてください。




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