Mind (相川浩一の思う事)


温かさに感謝

2019年 12月 11日 (水)

コミュニケーションの形はここ何年かで、
著しく多様化していますね。
でも、「会って話す」は
信頼性や情報共有力が
いつの時代も最強ですね。
珍しく会わずに話した
YouTubeが最近ありましたが。

丁度、月刊ボディビルディング誌の
連載締切と重なって、
だいぶ内容が関連していますね。

今月25日発売の連載記事は
書こうかどうか迷った内容です。

正確には「どう書こうか迷った内容」でした。
喋り、そして書くことで
補完しあうものになりました。
よくボディビルと関係のないメディアの方に
「相川さんは大事な事をサラッと言いますよね・・・」
と言われます。

論争を好まない自分もいるからだと思いますが、
反面、人が好きな自分もいますね。

ただ、面倒臭い人はキツいですよね。
面倒臭くないと思うと
よく喋ってしまうのでしょう。

多少の自省をしながら今、これを書いています。

長年、この独創的ペースであり
続くHPをチェック下さる皆様は
いい人ばかりでしょう。
もう間もなく20年です。
赤ちゃんが成人する訳ですから、凄い年月ですね。

まだ、ブログなんて言葉が
一般化してない頃からですね。

今回も結局、勝手にさらりと
書き流した節があることにしましょう。

写真は先週のサンプレイクリスマスパーティーから。

握手するとゴツゴツの掌から同士を感じます。


11月も終わり師走へ

2019年 12月 1日 (日)

一年の中で最後の1ヶ月はある意味、
あってないようなもので
寒さが増す中、
パンパンのスケジュールの時期に突入です。

去年の今頃は
ダイエットしていたので感じませんでしたが、
まー、太りやすい。
年末年始が空恐ろしいですね。

次はいつ更新になるかわからない中、
月末時間が取れるときに書いておきましょう。

今日、個人的に気になったニュースは
中曽根康弘元首相が逝去されたニュース。

身内の事で恐縮ですが、
昨年他界した母には兄がおり、
自分にとっては叔父さんでしたが、
もう今の自分の年齢になる前に
脳腫瘍で亡くなりました。

しかし、当時まだ、
自分は中学生に成り立て位でしたが、
時の総理大臣中曽根首相から、
亡くなった叔父さんに表彰状が届いたことを
インパクトをもって覚えています。

当時確か省庁で活躍されていたと
記憶しているのですが、
自分からしたら、
異次元の優秀な方であったと記憶しています。

叔父さんの三倍近くご存命だったニュースに触れ、
また、叔父さんが心の中に生きていると
感じた次第です。

尊敬する叔父さんを
思い出させてくれたニュースに触れ、
中曽根元首相のご冥福をお祈り申し上げます。
ありがとうございます。

さて、最近の個人的なニュースは
依頼戴いて初めてYouTubeで
本気のトレーニングしたことでしょうか。
少しでもお役に立てたら幸いです。

話が戻りますが、
この年末年始、
寒さと不摂生で
多少の肥りは目を瞑りつつ、
一緒に風邪には気を付けましょう。

また、更新しますね。
応援してくださる皆様に感謝です。

ありがとうございます。

十和田フィットネススポーツクラブ

2019年 11月 25日 (月)

所用で青森に行き、
八戸に着いたら、
十和田にあるハードコアジムを思い出しました。

東北北海道ボディビル選手権で
ゲストポーザーに呼んで戴いたのはだいぶ前ですが、
沢山の観客の方と写真を撮って、
たくさんの方々によくして戴いて、、
全く別マインドで新幹線を降りたのですが、

ボディビルダーとして、
その時々に暖かい言葉をかけて戴いた加藤会長を思い出し、
思いつきで訪ねてしまいました。

そのジムを見るだけで満足でしたから、
覗きにいったと言う方が適切な表現かもしれませんが、
図らずも着いた瞬間、
東京のウイダーラボで活躍してた智子さんに気がついて戴いて、
「誰ですか?」にならず、
ホッとした次第でした。

加藤会長も運良くいらっしゃって、
すっかり、歓待して戴いてしまいました。
「今度は連絡してから、来てよ(笑)」
と何度も話題になり、申し訳ないのと、
ありがたいのですっかり長居してしまいました。

ジムに飾られた写真を見るだけでも、
行く価値があると思います。

アーノルドシュワルツェネッガーの
アメリカにおける育ての親のような存在、
ウイダー兄弟のベンウイダーと
その息子さんとの写真など、
日本中でもレアな写真と
いろんな話が聞けると思います。

トレーニングの世界観に触れることは
モチベーションの維持に良いです。

グローバル化が進む日本で、
どこからでもチャンスは増えましたが、
このようなモチベーションを刺激する、
ハードコアトレーニングの歴史に触れられるジムは貴重です。

以前、サンプレイに
刺激をもらいに来ると言っていた方を思い出しましたが、
そんな拠点になったらいいなと感じた1日でした。

ぜひ、お近くの方はその価値を感じて欲しいですね。
ハードコアジム万歳!!

十和田フィットネススポーツクラブ
〒034-0014 青森県十和田市東二十一番町23-16
電話番号 0176-23-1509
"Facebook フェイスブック 十和田フィットネススポーツクラブ
"十和田フィットネススポーツクラブ"コーチTOMOKOのブログ


千葉市消防学校講師

2019年 11月 16日 (土)

恒例となりました
千葉市消防学校での訓練講師をしてきました。

レスキュー隊を目指す隊員と
警察機動隊の方々もご参加戴き、
ハードな1日を過ごしてきました。

向かう途中には、
災害に見舞われた千葉県の実際があり、
土砂崩れで道路が車線規制されていたりと
災害続きだった千葉県内の実際を見ました。

災害活動の最前線の
プロを目指す学生の皆さんには、
ハードな課題を助け合いながら、
チャレンジしてもらいましたが、
終わった後は
充実感ある顔がたくさんありました。

立派な隊員となり、
新たなステージに立つこと願っています。

また、残りの厳しい訓練、
頑張って下さい!!

北米選手権 BodyBuilding NPC NorthAmericanChampionships

2019年 11月 8日 (金)

早くも11月が10日位過ぎており、
全く恐ろしい速さで一年が過ぎています。

ここまで公私共々、
大変慌ただしく来た感がありますね。
年末に向けて気合を入れ直しています。

2月に10kg位絞り、
アメリカのステージに立ったことが
かなり前に感じられます。

アメリカデビュー戦となった
「 NPC GoldCoastClassic 」で
オーバーオールを戦った
デレクが北米選手権の
35歳マスターズで優勝し、
近くプロデビューと聞きました。
Derek Duszynski
NPC NorthAmericanChampionships
Men's Master's Over 35 HeavyWeight(1st)

アメリカ市民権のない自分には
出場出来ない大会ですが、
同じステージで戦った、
忘れそうな空気感を思い出しました。

硬い仕上がりのナイスガイだった印象の
デレクの活躍は
あれからの気忙しい毎日を和らげてくれる
熱いニュースでした。

最近、人伝に
次は何の大会出るんですか。
なんて聞かれたり、
心ある叱咤や進言を戴いて
大変有難い思いです。

自分の為に尽力戴いたりと
軽々しくHPで書ける話ではないですが、
有難い思いです。

全く未定でありながらも、
何事も人生チャレンジと言う原点は
自分の中心に置いておきたい思いです。

ラグビーワールドカップ大成功

2019年 10月 31日 (木)

このHPでも大会50日前から、
盛り上げてきましたが、
あれから早いもので
3か月が経とうとしています。

大会も決勝と3位決定戦を残すのみとなり、
ジャパンも史上初の決勝トーナメントへ
予選プール4戦全勝しました。

ベスト8の偉業。
本当に感動をありがとうございました。

あらゆる競技スポーツのフィジカル強化を願い
出版させて戴きました
「筋反発動作理論」
(ベースボール.マガジン社)の中でも
リーチマイケル選手にご登場戴き、
フィジカル強化の一端をお聞きしました。

体重70kgで来日して、
努力に努力を重ねて
今の100kg超えの体躯を誇る姿は
多くのアスリートが学ぶ事が多いと感じます。

印象的だった話は毎日食パン8枚食べた話でしたね。
嬉しそうに話していただいた事が印象的でした。

トレーニングの話も聞きました。
デッドリフトを重視してたりと
ハードコアそのものでした。

今や時の人ですが、
自著にご登場戴けたこと、
心から感謝申し上げます。

この書籍が日本人のフィジカル強化の一助となれば、
こんな嬉しいことありません。
本当にありがとうございました。

筋反発動作理論
相川浩一 著
出版社:ベースボールマガジン社
価格:1,800円(税抜き)
発売日:2019年 7月 24日 水曜日
サイズ:A5版
製品コード:9784583112244
筋反発動作理論 Amazon

セミナー御礼

2019年 10月 27日 (日)

446GYM ヨシムジムと、
BIG BEAR GYM ビッグベアージムにて
セミナーをさせて戴きました。
企画して戴きご尽力戴き、
ありがとうございました。

また、ご参加戴いた皆様、
心から御礼申し上げます。



ありがとうございました。

ビッグベアージム トレーニングセミナー

2019年 10月 8日 (火)

筋反発動作理論 書籍プレゼント
ご応募ありがとうございました!

発送をもって代えさせていただきます。

今週中には届くと思います。
メッセージなど、いろいろありがとうございました!

446GYM ヨシムジムでのセミナーも
お申し込みありがとうございました。
あとは楽しく盛り上げられるよう、
頑張ります。

10月19日 土曜日(14:00 -- 16:00)、
ビッグベアージムにて
本格的なトレーニングセミナーをします。

参加費 500円とリーズナブルですし、
秋の行楽を兼ねて、
ぶらっと来て戴けたら幸いです。

なかなか、ゆっくり話す時間もないですから、
この機会にぜひ。

BIG BEAR GYM ビッグベアージム
〒266-0006 千葉県千葉市緑区大膳野町2-5
電話 043-291-5595
【 営業時間 】
(平日)10:00 -- 23:00
(土曜)10:00 -- 22:00
(祝日)12:00 -- 19:00
【 定休日 】日曜日・年末年始など
【 駐車場 】50台完備
website http://bigbeargym.com/
facebook BIG BEAR GYM
instagram BIG BEAR GYM

ラグビー ジャパン激勝!!

2019年 9月 29日 (日)

RugbyWorldCup2019 ラグビーワールドカップ

勝負事は
やってみなければ、わかりません!
世界ランク1位で大会入りした
アイルランドに激勝!!
感動をありがとうございます!

フィジカルトレーニング書籍
「筋反発動作理論」
出版から2ヶ月。

今日(9.28)の日付をつけて
合計2名(1人 1冊ずつ)を、
相川浩一サイン入りで
プレゼントします。

なんでもよいので、このHPや
相川浩一にメッセージを添えて、
「筋反発動作理論 本 プレゼント応募」で
メール下さい。

【 応募締め切り 】
10月5日(土)24時

締め切り後に
抽選発送いたします。

【 メール必須記入事項 】
お送り先名
お送り先ご住所
お送り先電話番号
(※発送都合上、必須記入事項となります)。
「筋反発動作理論 本 プレゼント応募 入力用フォーム」
どなたでも応募下さいね。

トレーニングセミナーを開催します

2019年 9月 16日 (月)

久しぶりにトレーニングセミナーを開催します。

【 開催日 】2019年 10月 13日 (日)
【 時間(1時間)】15--16時(終了後でもご質問お受け付けいたします)
【 場所 】446GYM(ヨシムジム)http://446gym.com/
【 最寄り駅 】京成電鉄本線 京成大久保駅
【 料金 】2,000円(税込み)
【 お申込み先着順 】先着 30名様
【 お申込み先(446GYM メール)】 info@446gym.com まで

コンテストコンペティター、
ボディビルディング、
フィジーク、
あらゆるボディメークからの競技者。
本物が分かりづらい時代。
本物のセミナーします。

また、アスリートの方の
個別のアドバイスもします。
もちろん、全ての方のあらゆる質問に答えます。


【 追伸 】
ライブでオリンピアトップ3の比較を観ました。

全部順位当たりましたが、
ややハイラットでも
ウェスト周りからの
逆三角形を評価し出している傾向も感じます。

また、ボディビルディングも
ショートマンの重量感より、
アーノルド的な流れを作りたいような感想です。

筋量は一要素と言うメッセージを
ここ数年、出していますよね。

マニアの熱さを取るか。
万人ウケを取るか。

ジェイカトラー的な身体より
アーノルド的な身体を
再評価してる感がありますよね。

どちらも素晴らしいですが、
クラシックやフィジークが生まれた経緯や
今、存在意義を考えれば、
賢明な流れだと感じられますが
いかがですか。

端的に野生動物がそれぞれに美しいように、
鍛えた肉体はそれぞれに美しいと思うし、
そうあるべき。

本来は芸術作品の軸の範疇にあるのが、
ボディビルディング。


ラグビー熱盛り

2019年 9月 13日 (金)

いよいよラグビーワールドカップ
開幕1週間前が過ぎようとしています。

開幕のロシア戦は
最高の盛り上がりを期待しています。

そんな中、ヤフーニュースで
帝京大学ラグビー部の記事に触れました。

100人を優に超えるであろう部員数、
日本全国からのハイレベルな選手の中、
高校三年間、
フィジカルトレーニングを教えてきた
神座君の活躍を見つけました。

高校三年間が
間違いでない証明をしている姿に
熱くなりました。

遠くから熱く応援しています。

帝京大学、日本体育大学に勝利も
王座奪還に向け多くの課題。
ラグビー関東大学対抗戦(J SPORTS)


船橋市長 懇話戴きました

2019年 9月 11日 (水)

千葉県船橋市は日本最大の中核市です。
人口減少が進む中、
緩やかに人口増加を続けており
63万人を突破し、
47都道府県の一県に数えられても
よい位の人口に達しています。

スポーツ健康都市宣言を掲げ、
船橋生まれの自分も
元気な勢いのある街を感じています。

市立船橋高校はサッカーはじめ
あらゆるスポーツで全国的に有名ですね。

この夏もインターハイ体操で
二連覇を達成したばかりです。

ちなみに世界的にも有名な谷川選手は
法田中学出身とのこと、
自分は中学2年生まで法田中に在学していました。

オリンピックにも
船橋市に縁のある方々が有望だと聞きます。

体操アメリカ代表のオリンピック直前合宿地にも
船橋市が選ばれていますね。

私も誇りに思っている船橋市で
船橋市長と懇談させて戴いてきました。

超ご多忙の中、
千葉市消防学校での私の活動や
船橋市の勢いのある元気な話、
近況、多岐に渡り意見交換させて戴き、
7月に出版したトレーニング書籍
「筋反発動作理論(ベースボールマガジン社)」
についてお話させて戴いてきました。

学校体育、部活動、
いろいろな競技アスリートの取り組み方など
話してきました。

スプリンターへの貢献の可能性など
夢のある話をいろいろしてきました。

ポジティブな人とポジティブな話をする。

たくさんの気付きがある時間となりました。

皆様、今後ともよろしくお願い申し上げます。

筋反発動作理論
相川浩一 著
出版社:ベースボールマガジン社
価格:1,800円(税抜き)
発売日:2019年 7月 24日 水曜日
サイズ:A5版
製品コード:9784583112244
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24Hジム BLUE FITNESS24 西船橋

2019年 9月 6日 (金)

いつもお世話になっている
フナバシ屋さんの板長に届け物をしたら、
ちょっと連れて行きたいところがある、
なんて言われて
30秒位歩いたら、
出来立ての24時間オープンの
お洒落なジムに案内されました。

気になって覗いたばっかりだったので
びっくりしました。

急な押しかけで申し訳ありませんでした。
流れから
「筋反発動作理論」
書籍のアピールもSNSでやって下さるとなり、
大変恐縮です。

ありがとうございます。
板さんの人間力に感服でした。

BLUE FITNESS24の
お洒落な洗練された雰囲気は
写真からも伝わりますね。

24Hジム BLUE FITNESS24 https://www.blue-fitness24.com/
街に新しい風を吹かせています。

酒場 フナバシ屋 https://funabashiya.owst.jp/


筋反発動作理論
相川浩一 著
出版社:ベースボールマガジン社
価格:1,800円(税抜き)
発売日:2019年 7月 24日 水曜日
サイズ:A5版
製品コード:9784583112244
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2019年夏

2019年 9月 1日 (日)

8月31日、
どうもこうもなく、
夏の終わりを告げてくる暦。

夏らしいことしましたか?

人間らしく、
自分らしく
突き抜けて生きることって
大事ですよね。

時に沢山背負いこんだ荷物を降ろして、
自然体の自分と
向き合うことも大切ですよね。

昨今、多様化した価値観と
寛容さの忘れた世の中に
時々、辟易しながら、
折り合いをつけて
皆さんも自分らしく
邁進されているのではないでしょうか。

このHPは
どんな人に見ていただいているのか。
手軽に見られる時代、
逆にわからない部分でもありますよね。

いろいろな方々がご覧になっている想定で
夏の終わりにザックリ書くと、
まず、フランココロンボ死去のニュース。

一つの時代が終わった思いと同時に
伝説になった。
本当の超人でした。
巨大な背中と怪力で
最高の存在感でした。

アーノルドの
トレーニングパートナーで有名でしたし、
アーノルドの成功は
フランココロンボ無しでは
なかったのではないでしょうか。

ハードコアと言う意味では
最高の存在感でした。

実家には
コロンボのバックラットスプレッドの
切り抜きがあります。

そう、あの腕と背中に
隙間ないやつ。

異次元の凄さで
ヒーローでした。
輝きは色褪せません。

さて、ラグビーワールドカップも
メンバー発表があり、
いよいよ9月20日のロシア戦まで
カウントダウンが始まりました。
期待ですね。

ノーサイド・ゲームと言うドラマ初めて観ました。
いいドラマですね!
自分の関わる実業団チームのこと思い出しました。

弱くて、潰されそうな時、
外国人取るか、このまま潰されたっていい、
なんて意見が酒呑みながら激論になりました。

そのままシーズンを進んで行き、
入れ替え戦。

欲しかった外国人選手がいる
チームと当たり、
開始5分、
その外国人選手が
まさかの1発レッドカード退場。
勝って残留。

いろいろありました。
自分も勝負の世界に生きているけど、
仕事そのものか勝負の世界で、
キャパ パンパンなメンタルの時もありましたね。

そんなことを思い出して
観てしまうドラマでした。
日曜日の夜が楽しみになりました。

さて、ドラマの話から、
文筆の世界を思い出しました。
2年前に小説を出版しましたが、
夏の物語だったので、
やはり夏の終わりに思い出しますね。

買わなくていいですよ!
現在知る限り、
東京都江戸川区東部図書館、
千葉県船橋市全域の図書館、
千葉県市原市図書館、
グアム日本人学校図書館などに
蔵書であります。

また、機会があれば
書いてみたいですね。

写真は主人公優斗が
夏祭りで陽菜(ヒナ)に手渡されるラムネ瓶。
このガラス口。

事実20年前には生産終了し、
現在 約1,000本しか
流通していないと言います。

小説の中でも
陽菜は割れたらもう、戻らないガラス瓶に
2人の関係をなぞらえ、
何回めの夏を迎える
ラムネ瓶なのか、
ビードロ色の輝きに
想いを馳せています。

結果これを最後に
優斗の前から陽菜は消えます。

ただ、優斗はこのあと、
もっと大切なものを知り、
失います。。

文筆の世界も
素晴らしいものがあります。

実際にラムネの生産工場に行き、
著書を謹呈した時の写真です。

さぁ、秋もいろいろ
熱くやって行きましょう!

以上、夏に思うでした。

Mr.東京

2019年 8月 27日 (火)

ここのところ、著書の話が続いたので
少し話題を変えて、
8月25日にあった
東京ボディビル選手権について書きます。

毎年、ハイレベルな激戦が続く
東京チャンピオンを決める大会。

歴史は今年で54年目。

蓋を開けてみないと
誰が優勝するか判らない大会。

半世紀を越える
本当に大変なタイトルの系譜ですが、
昨年、今年と
歴史的なチャンピオンが生まれました。

昨年53代東京チャンピオン松本選手は
獲得時49歳。
最年長記録。

そして今年の
相澤選手はなんと19歳。
最年少記録。

歴史的な二年間となりました。

素晴らしいですね!

さらに写真に写る
51代東京チャンピオン寺地選手は
今年の東京選手権の日、
東アジアチャンピオンになり
モンゴルから凱旋しました。
素晴らしい!

然り気無く写っている松尾選手も
東アジアチャンピオンですから
レアな写真ですね!


筋反発動作理論 ご購読感謝

2019年 8月 20日 (火)

おかげさまでトレーニング書籍
「筋反発動作理論」
(ベースボールマガジン社)のご購入を
いろいろな方々から聞かせて戴き、
深く感謝しています。

この書籍はスポーツ庁の意向なども鑑みながら、
具体的なフィジカルトレーニングの
取り入れ方を公開しています。

学校の部活動は、
今、大きな転換期を迎えており、
実際、顧問の先生が
受けてきたコーチングそのままをやれない、
例えば休みなしでしごいたりなんて、
出来ない時代にあり、
指導者が受けてきていないコーチングを
しなければならない
難しい時代になってきているとも言えます。

成功体験が
実はパワハラと言う
禁じ手を使ったものだったなんてことが
多々あると思います。

そこに対しても
鋭く脳科学的に掘り下げ、
情報を公開しています。

ぜひ、学校の部活動顧問の先生にも
読んでいただきたい内容です。

また、リーチマイケル選手や
安美錦関、世界最優秀監督賞を獲得した
ハンドボールのダグルシグルドソン氏等
7人の方々にフィジカルトレーニングについて
インタビューしておりますが、
なでしこジャパンでプレーした
女子サッカー選手にもお話をお伺いしました。

最近、「消えた天才」と言う番組が人気ですが、
まさにそこに取り上げられた
天才をインタビュー出来、
皆様にお届けできるのは
単にうわべで取材してない思いも込められています。

ぜひ、フィジカルが強い選手の話を読んでみて下さい。
消えた天才を訪ねています。


筋反発動作理論 Amazon


相川浩一 登場予定

POWER BUILDING(相川浩一の歩み)

Activities(活動記録)

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