Mind (相川浩一の思う事)




※ お知らせ ※
2021年 1月 28日 (木)に
当HPを掲載させていただいております、
so-net様のサービスが終了になります。

'21 1.28 以降は、下記サイトで継続いたします。
引き続きよろしくお願いいたします。
POWER BUILDING Archive(相川浩一 活動記録)


激アツ2日間

2021年 1月 17日(日)

新年明けて、
早速緊急事態宣言が発令され
ネガティブな要素と緊張感の中、
日々を過ごしてきましたが、
この2日は
寝不足リスクも顧みず、
久しぶりに
熱い時間を過ごしました。

月刊ボディビルディング誌の企画で
電話インタビューがあり、
超長電話の中、
相川と日本ボディビル界の関わりの歴史を
10年くらい振り返るものでした。

チャンピオンを泣かし、
チャンピオンに泣かされる
そんなキャリアの中、
日本ボディビル界の変遷を
身をもって見てきた
相川浩一について語る機会に
場面場面に感情の高まりが抑え切れず、
こう言う熱量で人と話したの
ほんと久しぶりだなと思うと同時に
こんな話を訊いて戴いた感謝で
胸が熱くなりました。

そして
たまたま時同じく
皆さんご存知の鈴木雅君の
ジャイアンツトレーニングコーチのニュース。

頑張ってほしいですね。

人伝て聞いて驚いたのが
サンスポさんの記事中で
記者の方が
相川浩一に触れていたことでした。

ボディビルとの関わりについて、
記者さんが語っています。
サンケイスポーツ サンスポ SANSPO.COM
【 ベテラン記者コラム(95)】
巨人がボディービルダー招聘、カルチャーショックを受けた取材
スポーツ新聞の裏一面が
相川と小沼敏雄選手の
サイドチェストのカラー写真でした。

思い出し、感激2倍でした。

そもそもソフトバンクホークスで
トレーニングコーチを長年している
高西さんの存在から
ボディビルダーが
再び脚光を浴びたと思いますが、
宮畑会長の教えを受けた
兄弟子のような高西さんがご活躍し
今日のホークスのフィジカルに
貢献していることが
やっと注目されての出来事ですね。

とことんウェートをし、
栄養学を学び、
体現したボディビルダーは
沢山の有益な情報を持っています。

相川は
新日本プロレスのトレーニングコーチを経て、
現在、ラグビーやハンドボール、
柔道などのフィジカルコーチを続けていますが、
その晩、
密かにメインイベントがありました。

ハンドボール世界選手権。

厳しいPCR検査を受けつつ、
ハンドボール男子日本代表は
年明け早々
エジプトに旅立ち、
世界選手権に出場しました。

その初戦が
日本時間
深夜2時。

相川もPCR検査受け、
昨年12月30日にトレーニング指導し、
エジプトに送り出しましたから、
かじりつきで
YouTube観戦です。

結果、
オリンピック2度優勝率いる
強豪国クロアチアと引き分け。

歴史的な試合となりました。

勝てば丁度、
ラグビー代表が
南アフリカに勝ったインパクトに
近いものでしたが、
ドローでも
日本ハンドボール界の
歴史的な一戦となりました。

1人興奮冷めやらぬ中、
あっという間の朝で
2日間の最終イベント、
桐蔭学園ラグビー部
全国優勝メンバーの
石塚勝己選手と
熱い
トレーニングバトルなのであります。

ボディビルダーと
ラガーマンの
異種格闘技トレーニングで
世代を超え、
競技を超え、
貸し切り設備で
換気全開で
ジャイアントセットを
やり切りました。

この熱い2日間、
ジャイアンツ、
ジャイアントキリング、
最後は
ジャイアントセットで
締めくくりでした。

真冬窓開けまくりでも
汗だくでした。

今年1熱い2日間でした^_^

全てに感謝申し上げます!


2021年元旦

2021年 1月 1日(金)

新年
あけましておめでとうございます。

本年も何卒、
よろしくお願い申し上げます。

いろいろあった昨年ですが、
トレーニング業界、
フィットネス業界、
スポーツ関係、
健康産業、
アスリート、
ボディメイク全般、
アンチエイジングなど、
30年の経験と
2,000人以上の
コーチング知見を活かし、
生きた情報で
社会に貢献したいと思っています。

何卒、
本年もどうぞよろしく
お願い申し上げます。

相川浩一

インスタ相川ロウ

2020年 12月 24日(火)

インスタに
相川ロウを動画公開しました。

この種目は
自分の全身のバルクアップに
貢献した種目です。

自分がボディビルを始めた頃は
広背筋下部は
一様に日本人の弱点であり、
背中=広がり。

そんな時代でした。

その後、
広背筋下部と
脊柱起立筋が織りなす隆起を
クリスマスツリーなど
呼ばれるようになり、
俄然
世界中のボディビルダーが
発達させていった
部位だったと思います。

しかしながら、
なかなか発達させるのが
難しい部位で
大会でも差がつきやすい
エリアでした。

それは
今も変わらないかも
しれませんね。

そんな広背筋下部を
試行錯誤を繰り返し
トレーニングし、
辿り着いたのが、
相川ロウでした。

これ、
教科書的には
やや間違った
ベントオーバーローイングです。

5割位脊柱起立筋を緩め、
その分、ハムストリング
に移行します。

そして
ベンチプレスと
同じ位の手幅で握り、
菱形筋に引っ掛けるようにして
ローイングします。

論だけ立ったトレーナーの前では
やらないことにしていますし、
気軽には教えませんね。

教科書的には
間違ったフォームですから。

ただ、
真実は
工夫と実践の中から
導かれるものであると思います。

相川浩一 Instagram インスタグラム
https://www.instagram.com/pw.koichi_aikawa/

助け合い

2020年 12月 15日(火)

人類は
生まれながらに
助け合いのマインドを
持っているそうです。

赤ちゃんに
人形の寸劇を見せます。

aは箱を開ける人形。

bはそれを邪魔する人形。

cは逆に
箱を開けるのを
サポートする人形。

寸劇を見せた後、
bとcを見せて
選ばせると
92%以上の確率で
cを選んだそうです。

bとcの色を変えても
結果は同じだったそうです。

人間が
遺伝子レベルで持っている
助け合いの精神を
この
コロナ禍で追われた1年で
感じる機会にしたいですね。

遺伝子が
筋肉を作っている。

自分の
素質を信じるには
遺伝子を
感じることから
始まると思います。


インスタ開始

2020年 12月 10日(木)

友人の勧めで、
Instagram
シレっと始めました。

これもなんか、
やばそうだねw

コロナ禍で
生活変容なんて
叫ばれた1年ですが、
Zoomやったり、
慣れない活動を
少なからずした
1年でした。

人と繋がるのは
リアル最強だし、
少しずつ信頼関係を築き、
長年お付き合いさせて
頂いている方々が
多いのですが、
まぁ、会えない1年。

これがいつまで続くのか、
本当に
先行きが見えない
今ですが、
皆んなで頑張って
明るい未来を迎えましょう!

早速、
LINEにしつこく誘う
綺麗なオネエちゃんの
洗礼を浴びたり、
バズらせるから
金よこせなんて
輩が現れたり
(ちなみに英語で
バズらせるは
Shout out
っていいます。

勉強になりました。

翻訳アプリでも
翻訳出来ないレベルですが)。

四苦八苦しているところですが、
SNSは
ヤベー奴が
確実に混ざるのも
標準装備ですよね。

個人的には
このHPを見て下さるような
皆さんに
有益な情報発信が出来、
ドライな社会で疲弊した
心の癒しになったら嬉しいです。

なんか壮大なこと言ってるな。

まぁ、暇つぶしの
ワンピースにして頂けたら
幸いです。

よかったら
フォローしてやって下さい。

無理なくでいいですよ!

とりあえず今日は
OCA(アジアオリンピック評議会)
ボディビル
日本代表チームの
写真上げておきます。

いわゆるアジア競技大会。

4年に1度の
アジアのオリンピックに
ボディビルは
アスリートとして
2大会だけ参加しました。

ドーピング検査を
しっかり受けて
陸上や水泳、
他のアスリート達と
一緒に参加出来たことは
誇りに思っています。

何故か手元にある
レアな写真です。

マスコミのリクエストで
チームポージングを
しています。

相川浩一 Instagram インスタグラム
https://www.instagram.com/pw.koichi_aikawa/


・相川浩一 Instagram インスタグラム
https://www.instagram.com/pw.koichi_aikawa/

・POWER BUILDING(相川浩一の歩み)

・POWER BUILDING Archive(相川浩一 活動記録)

・「筋反発動作理論」相川浩一 著
ベースボールマガジン社。Amazon販売ページです。

・相川浩一への依頼(セミナー)メール送信フォームです。

・Zoom 無料オンラインミーティング開催への要望
(メール送信用フォームです)。

・アミノ酸サプリメント MUSASHI ムサシ
「ボディビルダー相川浩一の筋トレお悩み相談室」

トップページに戻る