逆襲の浜田帝国

カウンタは停止中
2012年2月14日
最近は夕食はサプリメントが主食になりつつある。そんな中でまたサプリメントを買ってしまった。

自分でも何飲んでるのか分からなくなってきたので、ちょっと服用スケジュール立てて飲むことにした。

曜日
ビタミンB
ビタミンC
亜鉛××
ヘム鉄×
ビタミンA××××××
コエンザイムQ10×××××
×

ビタミンAは脂溶性で貯蔵が効くので少なめに、水溶性で貯蔵が効かないものは毎日摂る方向で。服用タイミングは寝る前だ。健康的食生活を目指してがんばるか。
ふるいの



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